Bisa Sebabkan Permasalahan, Jangan Konsumsi Alkohol dengan 4 Makanan Ini

Bisa Sebabkan Permasalahan, Jangan Konsumsi Alkohol dengan 4 Makanan Ini



Pada prinsipnya, alkohol mengeringkan tubuh Anda. Seperti halnya kafein, alkohol adalah diuretik, sehingga meningkatkan jumlah urin yang dihasilkan tubuh sambil menghalangi pelepasan hormon yang diperlukan untuk penyerapan air.

Makanan ringan asin seperti popcorn, keripik, dan kacang-kacangan hanya membuat Anda haus, membuat Anda meraih minuman lain, yang selanjutnya membuat tubuh Anda lebih dehidrasi.

Untuk mengatasi dehidrasi, makan makanan yang berbasis air seperti buah-buahan dan sayuran (mentimun dan semangka sangat baik).

 



Source link

Leave a Reply